La sauna per chi decide di volersi bene

Chi vuole bene al suo fisico e desidera rigenerare la mente, può installare una sauna in casa.

Un tempo per effettuare il trattamento bisognava andare in un centro benessere ma oggi tutti noi possiamo usufruire di una cabina sauna perché i costi si sono notevolmente ridotti e le spese di gestione sono minime.

In più, l'installazione della sauna è veramente facile e basta solo posizionarla in un posto dove ci sia la presa di corrente e verificare che il sistema di erogazione elettrica domestico, supporti il carico della sauna.

Pensare che la sauna si debba posizionare solo nella stanza da bagno è errato perché la cabina va messa anche in cantina, in soffitta o in vano vuoto dell'abitazione poiché a meno che non si voglia un vano aggiuntivo come doccia, non occorre nient'altro che la corrente elettrica per alimentare la stufetta che produce calore.

Esistono due tipologie di doccia, quella infrarossi e quella finlandese che è la tradizionale.

 

La sauna finlandese

 

La sauna finlandese è definita anche dimora d'inverno ed è la classica sauna che spesso vediamo nei telefilm ed anche quella che generalmente si trova nei centri benessere.

Il suo sistema di funzionamento avviene attraverso la produzione di vapore, generato dalle pietre laviche incandescenti su cui viene gettata dell'acqua con un mestolo presente nella cabina della sauna in casa.

Chi ama la convivialità dovrebbe optare per questa tipologia di manufatto perché è quella classica con le panche dove ci si distende per rilassarsi e dove approfittare dei benefici che apporta il bagno di vapore.

Le saune super accessoriate sono provviste di stereo e di un vano dove dopo il trattamento, si può anche procedere a fare una doccia.

Il consiglio è quello di portare sempre dietro degli asciugamani da mettere dietro la nuca e sulla panca perché perdendo sudore, si potrebbe inavvertitamente rovinare le essenze lignee.

Le panche sono necessarie non solo per rilassarsi ma anche perché durante il trattamento avviene un normale calo della pressione arteriosa ed occorre sedersi per non affaticarsi.

Si perderanno dei liquidi a favore della circolazione sanguigna, delle adiposità localizzate, delle articolazione e dei dolori reumatici.

 

La sauna infrarossi

 

A differenza della sauna finlandese, quella infrarossi apporta un bagno di calore e la temperatura non è così forte come nella prima cabina, ma raggiunge al massimo i 50/55 gradi centigradi.

I benefici sono praticamente gli stessi anche se le metodiche sono diverse.

Con la sauna infrarossi non avviene la minima sudorazione ma il calore penetra profondamente all'interno del corpo ed agisce in maniera ulteriormente vantaggiosa.

Entrambi le cabine sono realizzate con legno di pioppo, cedro o acacia e hanno una perfetta coibentazione, condizione necessaria per usufruire al meglio dei benefici del trattamento.

E' doveroso sottolineare che nei pressi della cabina ci deve essere una finestra affinché il vapore che si viene a formare possa adeguatamente uscire per evitare la formazione di muffe e condense.

La sauna in casa si può acquistare nei centri specializzati ma anche in comodi kit presenti nei negozi online.Chi vuole bene al suo fisico e desidera rigenerare la mente, può installare una sauna in casa.

Un tempo per effettuare il trattamento bisognava andare in un centro benessere ma oggi tutti noi possiamo usufruire di una cabina sauna perché i costi si sono notevolmente ridotti e le spese di gestione sono minime.

In più, l'installazione della sauna è veramente facile e basta solo posizionarla in un posto dove ci sia la presa di corrente e verificare che il sistema di erogazione elettrica domestico, supporti il carico della sauna.

Pensare che la sauna si debba posizionare solo nella stanza da bagno è errato perché la cabina va messa anche in cantina, in soffitta o in vano vuoto dell'abitazione poiché a meno che non si voglia un vano aggiuntivo come doccia, non occorre nient'altro che la corrente elettrica per alimentare la stufetta che produce calore.

Esistono due tipologie di doccia, quella infrarossi e quella finlandese che è la tradizionale.

 

La sauna finlandese

 

La sauna finlandese è definita anche dimora d'inverno ed è la classica sauna che spesso vediamo nei telefilm ed anche quella che generalmente si trova nei centri benessere.

Il suo sistema di funzionamento avviene attraverso la produzione di vapore, generato dalle pietre laviche incandescenti su cui viene gettata dell'acqua con un mestolo presente nella cabina della sauna in casa.

Chi ama la convivialità dovrebbe optare per questa tipologia di manufatto perché è quella classica con le panche dove ci si distende per rilassarsi e dove approfittare dei benefici che apporta il bagno di vapore.

Le saune super accessoriate sono provviste di stereo e di un vano dove dopo il trattamento, si può anche procedere a fare una doccia.

Il consiglio è quello di portare sempre dietro degli asciugamani da mettere dietro la nuca e sulla panca perché perdendo sudore, si potrebbe inavvertitamente rovinare le essenze lignee.

Le panche sono necessarie non solo per rilassarsi ma anche perché durante il trattamento avviene un normale calo della pressione arteriosa ed occorre sedersi per non affaticarsi.

Si perderanno dei liquidi a favore della circolazione sanguigna, delle adiposità localizzate, delle articolazione e dei dolori reumatici.

 

La sauna infrarossi

 

A differenza della sauna finlandese, quella infrarossi apporta un bagno di calore e la temperatura non è così forte come nella prima cabina, ma raggiunge al massimo i 50/55 gradi centigradi.

I benefici sono praticamente gli stessi anche se le metodiche sono diverse.

Con la sauna infrarossi non avviene la minima sudorazione ma il calore penetra profondamente all'interno del corpo ed agisce in maniera ulteriormente vantaggiosa.

Entrambi le cabine sono realizzate con legno di pioppo, cedro o acacia e hanno una perfetta coibentazione, condizione necessaria per usufruire al meglio dei benefici del trattamento.

E' doveroso sottolineare che nei pressi della cabina ci deve essere una finestra affinché il vapore che si viene a formare possa adeguatamente uscire per evitare la formazione di muffe e condense.

La sauna in casa si può acquistare nei centri specializzati ma anche in comodi kit presenti nei negozi online.